Gérer le stress en période fiscale : les conseils de notre coach fitness !
Chaque année, c’est la même rengaine pour tous les collaborateurs comptables en cabinet : la tant redoutée période fiscale s’abat sur eux, entraînant avec elle son lot de stress et de morosité.
Tous les comptables ? Non ! Une agence d’irréductibles experts-comptables résiste encore et toujours à la période fiscale. Leur secret : un coaching sportif hebdomadaire assurée par Laëtitia Rémy, notre motivée et motivante prof de fitness. Tous les vendredis à l’heure du déjeuner, elle réunit les volontaires de notre agence de Marseille pour une séance de sport.
Pour mettre fin aux tracas de la sinistre période fiscale, nous lui avons demandé quelques conseils. L’occasion aussi de revenir sur son parcours, et de nous révéler certains secrets du cabinet Mosselmans. Bonne humeur et courbatures garanties !
Son parcours ou comment faire de sa passion un métier
Après 2 ans d’études STAPS, Laëtitia se réoriente et obtient un BPJEPS Activités de la Forme (AF). Le diplôme en poche, elle décide de lancer son activité. Voilà maintenant 7 ans qu’elle travaille à son compte. Si elle a démarré en proposant du coaching privé, elle a très vite mis en place des systèmes de cours collectifs.
Parmi ses clients, elle apprécie l’école de commerce Kedge avec qui elle collabore depuis 3 ans « parce que j’aime bien le fait de travailler avec des étudiants, c’est une autre approche, avec beaucoup de profils internationaux ! »
Le sport chez Mosselmans & Associés, tout un programme
Chez Mosselmans & Associés, la gestion du personnel est assurée avec brio par Ingrid. Notre RH au grand cœur ne brille pas seulement pour son investissement auprès de la Croix Rouge de Marseille avec qui elle organise régulièrement des maraudes. Ingrid est également aux petits soins de ses collaborateurs avec la mise en place de cours de sport hebdomadaires.
Coach personnelle de notre responsable du personnel, Laëtitia a accepté avec enthousiasme cette mission !
Les séances du vendredi proposent toujours le même format :
- Une mise en jambe avec un petit échauffement, 15 à 20 minutes de cardio et du renforcement musculaire.
- Une session qui se termine par des abdos, du gainage et des étirements
Entre ces deux temps forts, Laëtitia propose des exercices sur mesure. C’est l’avantage de travailler avec un petit groupe : les participants ont la possibilité de choisir ce qu’ils veulent travailler en particulier.
Les bienfaits des séances de sport collectives
Travailler au sein d’un cabinet d’expert-comptable implique de nombreuses heures passées devant les écrans. Outre la fatigue visuelle, la posture qu’impose le travail face à un écran d’ordinateur peut être source de douleurs diverses. Il est donc primordial de pratiquer une activité physique, avec une attention particulière à porter aux exercices d’abdos et de gainages. Un comptable performant se reconnait à son dos musclé !
Au-delà de l’aspect santé individuelle, les cours collectifs permettent également d’instaurer une atmosphère conviviale dans une organisation. C’est pour cette raison que notre coach apprécie les séances de groupe, où l’ambiance participe à la bonne humeur générale et booste la motivation.
« C’est super qu’Ingrid ait mis ça en place ! Ça renforce les liens, apporte une petite touche de fun dans la semaine, fait du bien du corps et à l’esprit et fait décompresser à l’issue d’une semaine de travail. C’est tout bénef’ pour leur vie au quotidien, sans parler de l’amélioration de leur posture ! »
Ses conseils pour traverser la période fiscale sans stress
Il existe tout un tas de pratiques, mais l’essentiel est de se mettre en mouvement ! Tout dépend donc des goûts de chacun. Pour les plus allergiques au sport, la marche est une discipline accessible à tous et qui ne demande pas de niveau particulier. D’autant plus à Marseille, ville la plus ensoleillée de France, et ses innombrables montées et escaliers pour faire travailler les mollets.
Le promeneur peut ainsi profiter de nombreux points de vue grandioses et accéder facilement aux massifs ou aux bords de mer. Enfin, partir en balade ne requiert pas le même niveau de motivation qu’aller à la salle de sport, où on peut parfois craindre le regard de l’autre. Le remède idéal et facile à administrer pour diminuer le stress !
« Après, bien évidemment, la méditation ou le stretching ça fait toujours du bien, mais cela va dépendre du tempérament des personnes. Certains vont même être stressés par ces pratiques ne les trouvant pas assez dynamiques. »
Retour d’expérience et confidences
Après presque 2 ans à prendre soin des collaborateurs Mosselmans, c’est l’heure du conseil de classe ! Et on peut le dire, nous avons une promotion méritante :
« Ils ont un très bon niveau maintenant, j’ai constaté une nette amélioration. Je suis hyper fière d’eux ! »
Parmi la troupe, deux personnalités se détachent. Robert, tout d’abord, pour son assiduité et ses performances. En revanche, carton rouge pour Nassima, aka « la tricheuse »… Un sobriquet bienveillant que notre collaboratrice comptable assume à 100% !
Un grand merci à Laëtitia Rémy pour son dynamisme, son professionnalisme et la qualité de ses cours ! Grâce à ses interventions, le niveau de stress général diminue de semaines en semaines, même en période fiscale.
Quant à nous, nous avons réussi sur un point : la faire changer d’avis sur sa vision de l’expert-comptable : « C‘est vrai que j’avais l’image d’un métier très sérieux, mais durant les cours je vois beaucoup de bons moments, de rires, de complicité… On peut être comptable et super fun ! ».
Besoin de vous faire acompagner ? Contactez-nous !